Mange tusen mennesker i Storbritannia har allerede sluttet å røyke ved hjelp av en e-sigarett.
Det er økende bevis på at de kan være effektive.
Å bruke en e-sigarett kan hjelpe deg med å håndtere nikotinbehovet ditt.
For å få det beste ut av det, sørg for at du bruker det så mye du trenger og med riktig nikotinstyrke i e-væsken.
En større britisk klinisk studie publisert i 2019 fant at kombinert med ekspert ansikt-til-ansikt støtte,
personer som brukte e-sigaretter for å slutte å røyke hadde dobbelt så stor sannsynlighet for å lykkes som personer som brukte andre nikotinerstatningsprodukter, for eksempel plaster eller tyggegummi.
Du vil ikke få full nytte av vaping med mindre du slutter å røyke sigaretter helt.
Du kan få råd fra en spesialisert vapebutikk eller din lokale slutte å røyke.
Å få eksperthjelp fra din lokale røykestopp-tjeneste gir deg den beste sjansen til å slutte å røyke for alltid.
Finn din lokale røykestopptjeneste
Innleggstid: 10. oktober 2022
